selbständiges Üben – Gaberln
Übe step by step!
Lockerheit ist der Schlüssel!
Fitness – Ausdauertraining
Trainiere fußballspezifisch!
Beginne mit einem lockeren Einlaufprogramm!
Wähle deine „persönliche“ Belastung!
Auslaufen nicht vergessen!
Archiv: TV-Dreh „Museum AHA“
Im Sommer 2019 fand ein TV-Dreh für die Sendung „Museum AHA“ von und mit Thomas Brezina auf unserem Sportplatz statt. Protagonist war mit Marco Markytan ein ehemaliger Nachwuchsspieler unserer damaligen […]
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selbständiges Üben – Wendefinten
Täuschung, Technik, Tempo!
Nimm deine Hand zu Hilfe!
Finde die richtige Distanz!
selbständiges Üben – Finten
Täusche deinen Gegner!
Steigere das Tempo!
Finde den richtigen Zeitpunkt!
Was ist dein Signature Move?
Fitness – Gleichgewicht
Genauigkeit vor Tempo!
Trainiere in ausgeruhtem Zustand!
Trainiere variantenreich!
Fitness – Krafttraining
Trainiere mit dem Eigenwicht!
Verwende keine losen Gewichte!
mentale Entwicklung – Gehirnjogging
Halte dich geistig frisch!
Steigere den Schwierigkeitsgrad kontinuierlich!
selbständiges Üben – Ballführung
Jeder Schritt ein Ballkontakt!
Steigere dein Tempo!
Sei kreativ!
Fitness – Beinmuskulatur
Achte auf eine saubere Ausführung!
Stärke deine Kniemuskulatur!