Frohe Weihnachten …
… wünscht der ASV Hinterbrühl allen seinen Mitgliedern.
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Herbstsaison 2020 – Hinrunde
Unsere Großfeldmannschaften sind heuer alle im oberen Play-Off der JHG Südost oder sogar in der Nachwuchs-Landesliga vertreten.
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mentale Entwicklung – peripheres Sehen
Teste dich selbst!
Du siehst mehr als du denkst!
Schöpfe dein Potential aus!
Wahrnehmung ist alles!
Fitness – Oberkörperkräftigung
Trainiere mit dem Eigengewicht!
Verwende keine losen Gewichte!
Steigere die Belastung Stück für Stück!
selbständiges Üben – Freestyle
Probiere immer etwas Neues aus!
Alles ist möglich!
selbständiges Üben – Ballkontrolle
Sammle Ballkontakte!
Trainiere variabel!
Lass den Ball nicht aufspringen!
Der 1. Kontakt entscheidet!
Fitness – Bauchmuskulatur
Achte auf eine saubere Ausführung!
Trainiere variantenreich!
Auslockern nach der Belastung!
mentale Entwicklung – Jonglieren
Bleib geduldig!
Achte auf den Abwurf!
Mache Pausen!
Es gibt kein Limit!