Kategorie: Trainingstipps

Genauigkeit vor Tempo!
Trainiere in ausgeruhtem Zustand!
Trainiere variantenreich!

Trainiere mit dem Eigenwicht!
Verwende keine losen Gewichte!

Halte dich geistig frisch!
Steigere den Schwierigkeitsgrad kontinuierlich!

Jeder Schritt ein Ballkontakt!
Steigere dein Tempo!
Sei kreativ!

Achte auf eine saubere Ausführung!
Stärke deine Kniemuskulatur!

Achte auf Präzision!
Übe mit verschiedenen Bällen!
Jeder Ballkontakt macht dich besser!

Stärke deine Bauch- und Rückenmuskulatur!
Achte auf Präzision!
Setze dir realistische Ziele!

Beanspruche all deine Muskelgruppen regelmäßig!

Übe nicht stundenlang das Gleiche, sondern trainiere lieber kürzer, dafür aber öfter.